опора в себе
открытый марафон
25-27 апреля
3 дня для того, чтобы узнать , как укрепить внутреннюю опору, научиться доверять себе и развивать свою уверенность.
- Кандидат психологических наук
- Бизнес-наставник
- Заслуженный деятель Республики Казахстан.
- Общественный деятель, телеведущий
- Вы часто сомневаетесь в себе и своей ценности, особенно когда вас критикуют или игнорируют
- Вам некомфортно выделяться из своего окружения, даже если это противоречит вашим желаниям
- Вы боитесь, что люди перестанут вас уважать, если узнают о ваших ошибках
- Вы избегаете высказывать свое мнение, если оно отличается от мнения других
- Вы подавляете определенные чувства (грусть, гнев)
- Вы скрываете свои симпатии к другим людям, если не уверены в их взаимности
- У вас появляется неестественная улыбка, которую трудно “снять” с лица
- Вы носите социальную маску (громко смеетесь, много говорите или, наоборот, замыкаетесь)
- В компании вы постоянно чувствуете себя “на стороже”, как будто нужно доказывать свое право быть там
- Вы играете роль “идеального человека”, вместо того чтобы проявлять свои настоящие чувства и желания
КОГО МЫ ЖДЕМ НА МАРАФОНЕ
ЗНАКОМО? ЖМИ НА КНОПКУ
2 день
3 день
2 день
- Повышенную уверенность в собственных силах и способностях
- Четкое понимание своих ценностей и жизненных приоритетов
- Развитое доверие к собственной интуиции и решениям
- Устойчивую самооценку, не зависящую от внешних факторов
- Способность опираться на себя в сложных ситуациях
- Практические упражнения для формирования устойчивой внутренней опоры
- Способность избегать сравнений с другими
- Умение выстраивать здоровые границы
- Практика заботы о себе как о главном ресурсе
- Способность проявлять себя в любой ситуации
- Уверенность в профессиональных решениях
- Открытость к новым возможностям
- Гармоничные отношения с окружающими
- Практические упражнения для укрепления внутренней уверенности
1 день
2 день
- Повышенную устойчивость к стрессовым ситуациям
- Навыки самоанализа и рефлексии
- Способность быстро восстанавливаться после неудач
- Четкое понимание своих ресурсов и границ
- Умение создавать поддерживающую среду вокруг себя
- Личный план поддержки для сложных ситуаций.
- Практические упражнения для закрепления внутренней опоры в себе
Что даст вам марафон
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
на марафон "Опора в себе"
на марафон "Опора в себе"